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超全中考前準備攻略!請轉到朋友圈,考生和家長會感謝你的,絕對有用!

家長需要做什麼?

事項一:創造安靜的複習環境

安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響複習效果。

在這裡特別提示家長:在孩子中考備考階段儘量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行,不要在家裡進行。

在這個時間家長儘量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閒天。

事項二:督促孩子娛樂與運動

中考前夕孩子在家複習大都是非常用功的,一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上,有時搞得精疲力竭,頭昏腦漲,不僅影響心情,也影響複習效率。

在這種時候,家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動,例如,做俯臥撐,跳跳繩,打打羽毛球等,有助於孩子消除疲勞,煥發精力。

也可以提醒孩子聽聽輕音樂,看看電視裡輕鬆的節目,也有助於孩子調整心態,消除疲勞。

在中考前夕提示孩子不要看武打片,不要看那些電視連續劇,分散孩子的精力。

事項三:防止對孩子的過分關注

中考前,有些家長過分關注孩子,孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶,再一會兒過去給孩子送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。

這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎麼對得起父母對我的關心。

事項四:準備一個小藥箱

中考前,孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸的不適等。

孩子複習很忙,這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實,只要家裡準備一個小藥箱,孩子一旦出現什麼身體上的不適,服點藥就可以解決了,沒有必要往醫院裡跑。

事項五:督促孩子做好考前物質準備

中考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備,把橡皮、小刀、格尺等準備好,把准考證等準備好,最好都放在一個口袋裡。

而且要督促孩子看看考場,討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

事項六:家長情緒力求穩定

在中考前,特別是孩子在家備考期間,家長要擺脫各種外界的干擾,經常保持比較平和的心態,這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。

中考前,家長也會對中考的各種動態有所反應,但是,要冷靜對待,要有分析地對待,更不能把一些小道訊息隨便傳給孩子。

事項七:家長心情要愉快

中考前,家長心情好,家裡氣氛好,就會有一個溫馨的家庭環境,這對孩子的備考是很有好處的。

有些家長在中考前擔心孩子考不好,整天愁眉苦臉很少說話,其實,孩子一看就知道父母緊張,父母害怕,而這種情緒或多或少會傳染給孩子。

因此,中考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,因為感情的力量是巨大的,溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮,有助於孩子調整心態,對孩子中考複習是有幫助的。

為了使中考前家庭保持一個溫馨的氣氛,父母之間有什麼不同的意見不要發生口角,確實有什麼問題要解決也要等到中考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。

事項八:只要盡力就行了

調查過很多中考狀元,問他們的父母在中考前是如何要求他們的,他們很多人都說,父母只說了一句話:只要盡力就行了。

父母說了這句話自己感覺有定心丸,自己肯定會盡力的,這樣減少了不少心理壓力,就會從容地應對中考。

但也有些家長中考前嘮嘮叨叨,反覆囑咐孩子,考試要認真,不要馬虎,一分之差,千人之後,你一定要改變馬虎的習慣,現在可不能丟分了,你可要注意呀。其實,這樣的話家長已經講了多少遍,在中考前再講、反覆地講會增加孩子的心理壓力。

中考前,孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。

事項九:幫助孩子調整心態

建議在中考前家長經常跟孩子聊聊天,談談心,利用吃飯後的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。

當然,中考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句,要在孩子休息的時候,他比較放鬆的時候去做,要見機行事。

不過聊天的內容不要過多涉及中考,找些比較輕鬆的話題去談,這樣,有助於放鬆孩子的心情。

事項十:確保孩子健康

有些家長誤認為中考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。

其實沒有必要,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,在一般情況下孩子的營養都會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。

不在於說給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力,這種增加蛋白質和提高記憶力的關係暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。

學生該做什麼?

物理君的溫馨提示

提醒一:遲到15分鐘就禁止入場

參加考試的考生,一定要在開考前20分鐘開始進入試室,正式考試開始15分鐘後禁止遲到考生進入試室。

提醒二:稿紙、手機是“禁品”

只允許攜帶規定的文具,包括考試用的鉛筆、黑色字跡的鋼筆、簽字筆等,不得攜帶任何書籍、筆記、報紙、稿紙、塗改液、計算器、行動電話、電子記事本等物品。否則將取消當次科目的考試成績或各科考試成績。

提醒三:須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆

考生必須用2B鉛筆作答客觀題(選擇題部分),用黑色的鋼筆或簽字筆在規定的答題區域作答各科主觀題(非選擇題部分)。考生必須在答題卡指定的各題目答題區域作答(包括畫表及輔助線)。否則答案無效。

提醒四:出現故障擅自重啟可能零分

參加英語口語考試的考生必須要按規定的操作程式操作,不得擅自動用計算機電源開關、網路裝置,不得隨意敲打計算機鍵盤。

考試過程中出現故障時,考生如擅自重啟計算機重新進入系統繼續考試,該科考試成績可能為零分,請考生萬萬注意此事。

提醒五:答題卡、試卷、草稿紙萬萬不可帶出試室

正式考試開考60分鐘後,考生方可交卷離開試室。提前交卷的考生在監考員清點試卷、答題卡無誤後,並經監考員同意方可離開試室。

正式考試結束後,考生應將試卷、答題卡反扣在桌面上,待監考員收齊試卷、答題卡點核無誤,方可離開試室。考生不準將答題卡、試卷、草稿紙等帶出。

提醒六:考生千萬不要冒險作弊

9年寒窗苦讀不容易,希望考生一定要自愛、自重。國家教育考試定點考場基本上安裝了閉路電視監控系統,凡是考生考試違紀作弊的,都有閉路電視監控系統錄影資料作憑證,考生千萬不要冒險作弊,切莫因小失大。

提醒七:儘量不坐摩托車、充分估計堵車

要出行小心,交通安全。要注意選擇適當的交通工具,儘量不要乘坐摩托車,步行過路口要遵守交通規則。要充分估計到交通堵塞等意外情況,適當提前出發以免耽誤考試,避免因為趕時間而引發交通事故。

提醒八:考完一科不要患得患失反覆去想

每一科的考試結束後,就不要再患得患失地反覆去想,而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上,以良好的應試狀態,迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿於懷,否則會影響整個中考成績。

你需要注意的細節!

細節一:熟悉考點學校地址,不要走錯

細節二:掌握好時間,不要遲到

細節三:帶齊證件和考試用品

細節四:准考證丟失不要急

細節五:接到試卷不要急於答題

細節六:必須使用2B鉛筆填塗客觀題答案

細節七:中考考生必須使用黑色水簽字筆(碳素筆)答主觀題

細節八:禁止使用塗改膠帶紙改錯

最後補充提醒:

提示一:合理飲食注意衛生

提示二:熟悉考場適應環境

提示三:考試用具一樣別少

提示四:時間安排確保合理

提示五:領到試卷做到“四看”

最後物理君想提醒一下大家

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