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45歲以後是癌症高發年齡,拒絕五種行為,癌細胞才不會全面爆發

如果你問我,醫生,什麼年齡是高發的年齡?

那麼肯定是45歲以後,雖然也有二三十歲的青年被確診癌症,但總體來說,比例是很低的。

隨著年齡的增長,我們的身體也會走下坡路,人類到目前為止還無法對抗生老病死的自然規律,衰老會讓細胞發生突變的機率更高,那麼自然出現癌症的風險就越高。

但是,是不是45歲以後,每個人得癌症的風險都會很高呢?

當然也不是,如果你有以下五種高危行為,那麼,患癌的風險將會更高。

第一,吸菸和酗酒,如果45歲以後,你依舊在吸菸,酗酒,那麼毋庸置疑,患癌的風險會更高,千萬不要抱有僥倖心理,因為吸菸和酗酒,這是兩種公認的致癌原。

第二,不健康飲食習慣,有些癌症是吃出來的,比如醃製和煙燻食物,燒烤,油炸食物,45歲以後,你依然愛吃這些食物,那麼患癌的風險肯定也會增加。

第三,熬夜,年齡越大睡眠質量越差,可是如果你無法養成良好的生活習慣,熬夜只會讓你的睡眠質量更差,長期熬夜的人,免疫力會下降,患癌的風險會更高。

第四,缺少運動,運動不僅能控制體重,穩定血脂,還能提高免疫力,預防癌症,那麼,缺少運動,自然罹患疾病的風險會升高。

第五,壞脾氣,45歲以後如果還不能收斂你的壞脾氣,那麼你的身體也好不到哪裡去,壞脾氣只會讓你患癌的風險更高。