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身體有三處麻木,可能是血管堵了,做好四件事,長壽不會遠離你

隨著年齡的增長,最需要密切觀察的部位,當然是血管,這是因為動脈粥樣硬化,很容易引起血管狹窄,誘發心腦血管疾病,各大醫院心腦血管科,常常是人滿為患,心腦血管疾病正在成為最主要的威脅人類健康的殺手。

那麼,如何判斷你的血管功能是否正常?

第一,手指出現麻木,千萬不要忽視,首先要排除的就是血管是不是堵了,比如腦梗死的時候手指可能會發麻,上肢出現急性血栓的時候,手指也可能發麻。

第二,腿麻,很多人出現腿麻的時候,會認為是不是缺鈣了,其實血栓是導致腿麻的最重要原因之一,所以總是出現腿麻,最好去檢查一下下肢的血管。

第三,頭部發麻,很多人感到頭部發麻,事實上,這也可能是中風發出的訊號,所以建議你應該及時檢查頭部CT,以排除血栓。

血栓離每個人都很近,某些藥物,食物,酗酒,吸菸,缺少運動,情緒激動,暴飲暴食,熬夜等等,都可能會誘發血栓的形成,所以要想預防血栓,你一定要做好四件事。

一,不要吸菸和酗酒,它們對血管的影響是慢性的,不要等到後悔莫及的時候才想著戒掉。

二,多吃新鮮的蔬菜和水果,因為它們能夠穩定血脂,減少或延緩動脈粥樣硬化發生的風險。

三,多喝白開水,有利於排除身體裡的代謝廢物。

四,生命在於運動,喜歡運動的人,血管才會更健康,總是躺著,坐著的人,更易出現血管狹窄。

長壽看似遙遠,其實很簡單,血管為我們源源不斷供給著各種營養物質,血液是人體重要的免疫屏障,所以保護好血管,其實你離長壽一點都不遠。